레슨 다시 시작 1일차

구력 4년째 현재 이대로 테니스를 치면

 

구력 10년이 되도 제자리 일것 같아서 이번에 레슨을 좀 꾸준히 받고자함

 

코치가 평가한 현재 본인의 문제점

 

1. 포핸드가 불안함 & 그리고 문대는 스윙때문에 포핸드스윙이 하나도 이쁘지 않음.

 

원인

- 테이크백을 크게 하지 않는다.

- 공 임팩트시 손목에 힘이 많이 들어 간다.

- 공을 무릎높이에서 치도록 해야한다.

- 공을 임팩트시 밑에서 올리는 스윙이 아니라 몸이 돌면서 스윙이 나가는 형태가 되어야한다.

 

해결방법

- 테이크백을 크게한다.

- 몸통을 회전시킨다.

- 임팩트시 손목에 힘을 뺀다 (몸이 돌면서 팔이 따라 나가는 개념)

- 임팩트후 라켓을 던진다는 생각으로 돌린다.

- 앞에 말한내용 상기시키면서 하루에 빈스윙 100번 이상 시행